Na Liptove sú 4 oficiálne povolené lezecké oblasti, ktoré ponúkajú cez 300 zabezpečených ciest s rôznymi stupňami obtiažnosti pre začínajcich i skúsených lezcov. Cez viac ako 80 ciest sa nachádza v Jánskej doline v tzv. Bielej dolinke na skale Kanceľ, väčšina ciest je však určená pre skúsených. Môže sa liezť celoročne, hodinu po východe a hodinu pred západom slnka. Pre začiatočníkov, menej skúsených ale i skúsených je určené lezenie v Demänovskej doline v časti Machnatô. Na vápencových skalách je cez 130 zaistených trás. Na lezenie postačuje základná výbava - lano, sedací uväz, 10-12 expresiek, slučka. Na Machnaté môže prísť liezť ktokoľvek. O trasy sa stará Horolezecký klub Jasná. V Bobrovci , v lezeckom areály Uhlisko je cca 20 istených trás, sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Pri údolnej stanici vlekov na Malinom Brde v Ružomberku v časti Haliny sú ďalšie možnosti skalolezenia.
